Literackie spotkanie ze Zbigniewem Kołba

20  października  2015 r. w poniedziałkowe popołudnie Gminna Biblioteka Publiczna w Cedrach Wielkich zaprosiła osoby zainteresowane krioterapią na wykład Zbigniewa Kołby, fizjoterapeuty i autora książki „Krioterapia – to warto wiedzieć”. Podczas niezwykle interesującego spotkania Zbigniew Kołba mówił o leczniczym działaniu niskich temperatur, metodach leczenia bezsenności, a także o najbardziej uciążliwych problemach zdrowotnych oraz przydatnych technikach relaksacyjnych. Wyjaśnił jak można sobie pomagać najprostszymi , dostępnymi dla każdego metodami. Omówił sposoby leczenia bezsenności oraz uświadomił nam, jak bardzo niebezpieczne jest przemęczenie psychiczne. Usłyszeliśmy o korzyściach, jakie niosą ze sobą zabiegi krioterapii miejscowej w leczeniu, np. kolan czy kręgosłupa. Poruszona była tematyka hartowania organizmu oraz praktyczne uwagi np. jak leczyć zimne stopy i dłonie. Padły również cenne wskazówki z zakresu medycyny chińskiej związane z oddychaniem, które są doskonałym sposobem na wyjście z bezsenności. Uczestnicy spotkania mieli możliwość usłyszeć wiele cennych informacji na temat minerałów, witamin oraz przyswajania ich przez organizm. Autor książki uświadomił nam jak sami możemy sobie pomóc – bez uciekania się do farmakologii.

W trakcie spotkania przy cieście i kawie wywiązała się dyskusja, zadawano wiele pytań, na które autor wyczerpująco odpowiadał. Na zakończenie można było nabyć książkę z dedykacją.