Dołącz do nas

aktualnie na stronie:

Super Sylwetka odcinek 4 #zŻOKiSemwdomu

13
Maj
2020

Czwarte zajęcia on-line pn. „Super Sylwetka” z instruktorem Panią Hanną Dumara, w którym jak zawsze będzie ciężko ale energicznie i wesoło 💪 Dzięki współpracy i uprzejmości z Fitness Club Bingo możliwy jest kolejny trening bez wychodzenia z domu! Cykl zajęć będzie kontynuowany, nie traćcie motywacji! 💪 Ćwiczenia spalające tkankę tłuszczową oraz wzmacniające mięśnie pomogą zachować wam w

Czytaj więcej...

Historyczne Żuławy odcinek 3 #zŻOKiSemwdomu

13
Maj
2020

Trzeci odcinek podróży do historii Żuław.   Ten cykl odbywa się dzięki współpracy z Panem Arkadiuszem Ciszewskim, który reprezentuje Dyskusyjny Klub Filmu i Książki Historycznej 🎬📚.   Zachęcamy serdecznie wszystkich Państwa do wysłuchania tych kilkuminutowych nagrań, w których pojawią się między innymi zabytki naszej małej ojczyzny ale także różne ciekawostki historyczne związane z obszarem Żuław.

Czytaj więcej...

Gitara odcinek 7 #zŻOKiSemwdomu

13
Maj
2020

W odcinku szóstym z cyklu lekcji on-line nauki gry na gitarze Pan Daniel Ejnik pokaże nam dwa akordy z grupy akordów e. Pierwszy to e-moll, drugi to e-dur. 🎸🎸🎸🎵   LINK DO FILMU: https://www.youtube.com/watch?v=sH180wUsZcg&feature=youtu.be #zostanwdomu #zŻOKiSemwdomu Zachęcamy do zapoznania się z nowym harmonogramem zajęć on-line:

Czytaj więcej...

Pianino odcinek 7 #zŻOKiSemwdomu

13
Maj
2020

Gotowi na kolejny odcinek?🎶 🎹   Dziś kontynuacja nauki gry na klawiaturze z ułożeniem rąk, gdzie kciuki spotykają się na klawiszu C 🎵👍   Zaprasza ŻOKiS i NAG Music 🎹🤩   Prowadzący: Pan Michał Nagórski – NAG Music       https://www.youtube.com/watch?v=olREmM__gf4&feature=youtu.be   #zostanwdomu #zŻOKiSemwdomu Zachęcamy do zapoznania się z nowym harmonogramem zajęć on-line:

Czytaj więcej...

Taekwondo odcinek 6 #zŻOKiSemwdomu

12
Maj
2020

Jak ten czas leci….to już 6 odcinek takewondo on-line Trener Rafał Mach i jego asystentka przeprowadzą dla was kolejne ćwiczenia 🥋🥋🥋 Dzisiaj zajmiemy się technikami ręcznymi i nożnymi. Będziemy wykonywać jeden blok, jedno uderzenie i jedno kopnięcie. Mamy dla Was przygotowaną świetną rozgrzewkę, zabawę oraz ćwiczenia wzmacniające. Nie poddawajcie się i nie traćcie motywacji! Cykl zajęć

Czytaj więcej...