Taekwondo odcinek 6 #zŻOKiSemwdomu

Jak ten czas leci….to już 6 odcinek takewondo on-line Trener Rafał Mach i jego asystentka przeprowadzą dla was kolejne ćwiczenia 🥋🥋🥋

Dzisiaj zajmiemy się technikami ręcznymi i nożnymi. Będziemy wykonywać jeden blok, jedno uderzenie i jedno kopnięcie. Mamy dla Was przygotowaną świetną rozgrzewkę, zabawę oraz ćwiczenia wzmacniające.

Nie poddawajcie się i nie traćcie motywacji!
Cykl zajęć on-line trwa 💪  powodzenia! 💪

LINK DO FILMU:
https://www.youtube.com/watch?v=30GI9qclU2g&feature=youtu.be

#zostanwdomu #zŻOKiSemwdomu

Zachęcamy do zapoznania się z nowym harmonogramem zajęć on-line: