Podział na grupy wiekowe i dedykowane zajęcia poprowadzony według kryteriów podziału wiekowego PZKol zawartych w „Przepisach Sportowych PZKol” z 1.03.2022, „Część I. Ogólne zasady organizacji sportu kolarskiego”, rozdział 1, §2 „Kategorie kolarzy”:

• Żakini, żak – 11 – 12 lat
• Młodziczka, młodzik – 13 – 14 lat
• Juniorka młodsza, junior młodszy – 15 – 16 lat
• Juniorka, junior – 17 – 18 lat

W grupie Żaków przewidujemy:

• dłuższe wycieczki turystyczno - rowerowe na dystansach około 30 – 40 km z zabawowymi elementami kolarskimi,
• wprowadzanie podstawowych rowerowych elementów sprawnościowych o charakterze ogólnorozwojowym,
• zajęcia dydaktyczno - rozrywkowe stacjonarne na hali sportowej z zakresu wiedzy o kolarstwie i teorii wyścigów (kolarskie gry planszowe, zajęcia ruchowe obrazujące taktyczne elementy wyścigowe, prezentacja ikonicznych podjazdów kolarskich, najważniejsze wyścigi etc.),
• podstawowe elementy wiedzy technicznej o rowerze i nauka podstawowych umiejętności obsługowych (pompowanie kół, ustawianie siodła i kierownicy, zrozumienie działania napędu roweru, prawidłowe instalowanie oświetlenia i jego rodzaje etc.).

 W grupie Młodzików przewidujemy:

• skoncentrowanie pracy sportowej na wybranym celu (przejechanie dowolnego maratonu rowerowego na krótkim bądź dłuższym dystansie lub krótki prosty wyścig regionalny)
• doskonalenie typowo kolarskich cech motorycznych - szybkości i wytrzymałości na przewidywanych treningach terenowych
• ogólny rozwój sprawnościowy oraz szkolenie techniki jazdy na rowerze podczas dłuższych jazd w terenie
• tworzenie podstaw rywalizacji grupowej podczas treningowych mikro-wyścigów w terenie
• doskonalenie wiedzy o rowerze i umiejętności jego obsługi (wymiana opony i dętki, regulacja hamulców, regulacja przerzutek, smarowanie etc.)i

W okresie zimowym zajęcia stacjonarne na hali sportowej, a w okresie otwartego sezonu rowerowego na terenie Żuław na odcinkach drogowych o znikomym ruchu samochodowym.

W grupie Żaków możliwe będzie wykorzystanie posiadanych rowerów o dowolnej charakterystyce (turystycznych, górskich i innych). W grupie Młodzików rozpoczniemy starania w celu pozyskania do wypożyczenia odpowiednich rowerów szosowych. Niemniej zachęcamy do zakupu indywidualnych rowerów, które będą najlepiej dopasowane do zainteresowanych dzieci – tutaj służymy pomocą w doborze i zakupie odpowiednich modeli.

Obowiązkowe dla rodziców będzie wyposażenie dzieci w kaski, odpowiednią odzież oraz sprawne oświetlenie rowerowe.

Zapraszamy do zapisów

czytaj dalej